|
-300
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 81.49g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Чиа Пудинг, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Куриный Фарш, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кабачковая Икра, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Snacks/Other: Kracks Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|