Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 78.27g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Шпинат, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Cambozola Сыр с Плесенью, Сыр Чеддер, Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Жменька Рисовый Хлебец, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Lunch: Шпинат, King Salad Хумус Домашний, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Морская Капуста, Чука, Шпинат, АТБ Перец Запечённый, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Мёд, Сильпо Хурма, Здраво Галети Прості Справжні, King Salad Хумус Домашний. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Celebritynn's Weight History
|