Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 64.55g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Окей Груша Конференс, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katkatkatkat1's Weight History
|