Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 47.33g | Carbs: 59.13g.
Breakfast: Хлеб Черный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Данон Сыр Творожный Классический, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кофе с Молоком, Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Данон Сыр Творожный Классический, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Kultlab Casein. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Фрути Лав. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melesha_J's Weight History
|