|
Будь не ладен этот чёртов ПМС,сразу заливает ,+700 за ночь!потрепим несколько дней и потом опять начнут радовать отвесы!
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 57.69g | Carbs: 229.81g.
Breakfast: Черная Смородина, Хлебный Дом Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Мария Печенье Затяжное, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|