Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 31.98g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Calve Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Hurma, Süt (Tam Yağlı). Dinner: Feast Soğan Halkası, Karışık Tahıllı Ekmek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Harras Tekirdağ Köfte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
bukackaloriacaba's Weight History
|