Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 105.79g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Зеленика Банан, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, La Paulina Сыр Моцарелла, Овсяноблин, Красная Цена Молоко 2,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Зеленика Банан, Огурец (с Кожурой), Семушка Миндаль Сушеный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Красная Цена Молоко 2,5%, Каждый День Цветная Капуста, Индейка запечённая с грибами, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Помидоры, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленика Банан, Мандарины, Семушка Клюква Сушёная , Миндаль Миндаль, Экомилк Сыр Творожный, Перекресток Виноград Белый, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|