Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 56.91g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Бублик, Сливочное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебец, Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Эпикур Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket10111988's Weight History
|