Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 87.47g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Ларец Сыр Легкий, Азбука Вкуса Капучино, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Инди Филе Бедра Индейки, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Булгур (Вареный). Dinner: Запеканка творожная, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Хурма, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|