Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 101.17g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Сыр Сулугуни. Dinner: Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|