Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 50.44g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Киндер Пингви. Lunch: Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Кефирный, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Сухофрукты, Вологодское Яйцо, Велком Шейка Сырокопченая. Snacks/Other: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|