Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 63.39g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кекс без муки, Киви. Lunch: Огуречный ролл, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Руккола, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Global Village Горчица Французская, Руккола, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Банан, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina8love's Weight History
|