Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 87.81g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Творог 5%, Зеленый Лук, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Авокадо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Сыр с Плесенью, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская , Минтай, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|