Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 37.99g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, SmaCom Блинчики с Абрикосом и Персиком. Lunch: SmaCom Блинчики с Абрикосом и Персиком, Борщ с Курицей. Dinner: Рис З Шампіньйонами І Томатною Пастою. Snacks/Other: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Вареное, Маринадо Огурец Маринованный, Рис З Шампіньйонами І Томатною Пастою. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|