Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
140 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4079 kcal
|
Fat: 211.04g | Prot: 88.63g | Carbs: 418.98g.
Breakfast: Варенька Повидло Абрикосовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Lunch: Чай, Тортила Торт Пале-Руаяль, Картофельное Пюре. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак, Мороженое, Тортила Торт Пале-Руаяль, Чай. more...
|
|
3864 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|