Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 108.02g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Zero Сироп Сгущенка. Lunch: USN Trust Protein Filled Cookie Birthday Cake, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Свекла Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Zero Сироп Сгущенка, Сырники Пп Классические, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|