Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 61.27g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Granarolo Сыр Рикотта, Хлебнаш Фитнес. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Цветная Капуста в Кляре, Филе Индейки, Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Зеленый Чай. Dinner: Мандарины, Смешанные Орехи, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Родные Просторы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена@11111's Weight History
|