Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
50 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 51.48g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Mirel Торт Наполеон, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. Lunch: ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Cleaning - 40 minutes, Driving - 3 hours, Showering - 1 hour, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|