Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 73.90g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Чай, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай с Сахаром. Lunch: Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское с Грецким Орехом, Домик в деревне Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Морской Коктейль. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 25%, Тефтели с Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Бублик, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|