Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 61.32g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Киви, Сливочное Масло, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Красная Фасоль (Консервированная), Barilla Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Other: От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Corny Big Chocolate, Гранат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|