Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 75.42g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Балтком Творог 9%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Постный Борщ, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Зеленое Яблоко, Hochland Сыр Творожный Cremette, Яйцо, Добродия Батон Луганский. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Дом Запеканка Творожная с Манкой . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|