Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 90.16g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Клубника, Юг Руси Булочка с Изюмом, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Окское Яичный Белок. Lunch: Брауни с фрутоняней, Салат Овощной, Огородников Горчичное Масло, Рис, Судак. Dinner: Суфле из ряженки, Судак, Огородников Горчичное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Картофель Отварной. Snacks/Other: Carlson Рыбий Жир, Окское Яичный Белок, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|