Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
3369 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 170.90g | Carbs: 438.83g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Орбита Сырок Плавленный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Fish House Путассу Соломка Сушеная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|