Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 125.80g | Carbs: 72.73g.
Breakfast: Hortex Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любава Сыр Творожный Сливочный, СПК Карбонад Юбилейный, Житница Здоровья Хлеб Велес, Delicato Кокосовое Масло, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Яичный Белок. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Крабовый салат с грибами, Ромашка Майонез. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Крабовый салат с грибами, Ромашка Майонез. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalamatova's Weight History
|