Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 57.07g | Carbs: 237.13g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Вишня Сушеная, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Солнце Востока Цукаты Ананас. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Ого Кунжут, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Аморе Крабовое Мясо, Elementaree Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Нори, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сахар, Сэн Сой Уксус Рисовый, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни. Snacks/Other: Магнит Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Kamis Корица Молотая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|