Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 78.85g | Carbs: 279.57g.
Breakfast: Вико Лесные Ягоды, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Лапша, ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Отварная. Dinner: Ватрушка с Творогом, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан, Банан, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Банан, Яблоко, ВкусВилл Вафли Кокосовые. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShulikinaMarya's Weight History
|