Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 128.38g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Baker House Торт Трюфель, Батон, Вязанка Колбаса Молочная, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Бефстроганов, Куриный Суп Лапша, Картофельное Пюре. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Куриное Филе Жареное без Масла, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Snacks/Other: Fit Active Caramel Syrup, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|