Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 94.21g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Суфле, Перекресток Булочка Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Пряная Руккола, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пятерочка Груша Конференция, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Марбл Манго, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|