Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
749 kcal
|
Fat: 8.27g | Prot: 30.84g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Monini Лимонный Сок, Авида Кефир 1%, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Lunch: Рис Вареный, Магнит Банан, Магнит Мандарин. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Край Курая Кефир 1%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|