Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 89.68g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Мандарины, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Карат Сыр Сливочный Violette, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Красное Яблоко, Плов с Курицей Шарова, Heinz Барбекю Соус. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 15%, Фундук Фундук, Зелёное Село Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Белебеевский Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|