Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2645 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 140.15g | Carbs: 300.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Зеленый Чай, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|