Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 112.72g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное , Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог 3%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста запечённая с грудкой. Dinner: Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Кантали 30%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Орехомания Ядра Абрикоса, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Просто Мёд , Самбери Сыр Кантали 30%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|