Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 83.86g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Цикорий с Молоком, Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ironman Протеиновый Батончик, Яйцо-Пашот. Dinner: Русское Море Балык Запеченный Горбуша, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Пятерочка Огурец Свежий, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|