Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
638 kcal
|
Fat: 19.22g | Prot: 37.92g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Хлебец, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой. Lunch: BeFit Суп Гречневый, Простой Йогурт (Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Грибы, Соевый Соус, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Сыр. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|