Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 68.75g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная" , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Слойка с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Котлета Домашняя, Пирожок с Капустой. Dinner: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Ашан Сухари из Хлеба, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Сушеное Манго, Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|