Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 85.85g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины, Ашан Печень Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Малина, Творог 5%. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Housework - 1 hour, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|