Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 138.84g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Яблоко Гала, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Кабачки Жареные, Эклер, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачки Жареные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|