Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 105.20g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри , Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Салат с Креветками. Snacks/Other: Яблоко, Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Запеченный или Жареный Тунец, Курага, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|