Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 36.74g | Carbs: 278.07g.
Breakfast: Крепкий Орешек Ассорти Мадагаскар, Кофе (Растворимое), Кофе, Арт Лайф Каша 3 Злака с Ананасом. Lunch: Голден Яблоко , Мистраль Бурый Рис Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Овсяное Печенье ПП, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nazaket1's Weight History
|