Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 48.93g | Carbs: 237.36g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Lunch: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фруто Няня Биотворог Манго, Кофе с Сахаром, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Dinner: Чай с Сахаром, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatseaux's Weight History
|