Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
37 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
516 kcal
|
Fat: 10.48g | Prot: 65.24g | Carbs: 37.10g.
Breakfast: Окей Какао-Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе (из Молотых Зерен), Кудесница Мука Кукурузная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Naturetto Витамины. Lunch: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Индюшкин Филе Большое. Dinner: Окей Какао-Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный. more...
|
|
1141 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Studying - 3 hours and 40 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bun_with_glass's Weight History
|