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ラーメン大盛、餃子、唐揚げ、アイス、どらもっち
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46.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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2013 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 109.52g | Carbs: 261.73g.
Breakfast: バナナ, セブンイレブン ミックスベリー, 水, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ロハスポーツ プロテインパウダー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: セブンイレブン かぼちゃプリンアイスバー, ウチカフェ どらもっち あんこ&ホイップ, 唐揚げ, 焼き餃子, ニュータッチ 佐野らーめん. Dinner: もずく酢, 山芋, きゅうり, サーモンの刺身. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1253 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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