Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 32.56g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Kızarmış Yumurta, Toz Şeker, Beyaz Ekmek. Dinner: Lahana Sarması, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Nimet Tatlı Kurabiye , Krem Şanti, Muhallebi, Elma, Kayısı Çekirdeği, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|