Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 45.89g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Орехомания Лесной Орех, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: Банан, Корица, Яблоко, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Esha's Weight History
|