Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
915 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 50.24g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Селедка, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Волшебный Вкус Морковь Острая по-Корейски, Разносол Грузди Соленые, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Dinner: Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|