Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
627 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 50.59g | Carbs: 37.49g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Изюм, Сметана , Творог 9%. Lunch: Мир Орехов Ореховый Микс, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Камбала. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|