Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 65.89g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Морской Солью, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Тыквенные Семечки, Alpro Миндальное Молоко, Сахар. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Starbucks Капучино (Grande). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|