Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 51.12g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Савинов Двойная Радость, Альпенгурт Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Савинов Двойная Радость, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Dinner: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Пискаревский Сметана 15%, Лама Пирожное Лимонное, Рассольник, Лидский Квас, Люди Любят Чиабатта. Snacks/Other: Сахар, Кофемания Миндальный Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
8Tatyana8's Weight History
|