Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 93.53g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Президент Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Пастила, Сырники ПП, Овощи Гриль, Оливье ПП. Dinner: Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Кубаночка Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|