Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
470 kcal
|
Fat: 5.53g | Prot: 18.48g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Hokkaido Club Соус Терияки, Премия Тунец Измельчённый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Яблоко Голден. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Del_Nesh's Weight History
|